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Jakarta – Bien que peu de gens le sachent, pont est un type de sport qui sera disputé aux Jeux asiatiques de 2018. En fait, ce sport a été reconnu par Association internationale des sports de l'esprit (IMSA). Parce qu'elle est reconnue par les instances internationales, pont est devenu un sport officiel.

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Pont cela ne ressemble pas à un sport, car c'est un type d'exercice qui se concentre sur la capacité du cerveau, pas sur le physique. Dans la société, ce sport est mieux connu comme un jeu de cartes qui se joue lors de réunions entre amis ou en famille. Parce qu'il repose davantage sur les capacités du cerveau, ce sport présente de nombreux avantages pour la santé, en particulier la santé cérébrale et mentale. Alors, quels sont les avantages ? pont pour la santé? C'est la réponse.

1. Aiguisez la mémoire

Joué pont peut également améliorer la mémoire et la capacité de tirer des conclusions (inférence logique). C'est pourquoi quelqu'un qui joue régulièrement pont ont tendance à avoir de meilleures performances cérébrales, que ce soit en mathématiques, en sciences naturelles (API) ou dans d'autres domaines. C'est ce qu'affirme une étude publiée dans Journal de gérontologie.

2. Prévenir la maladie d'Alzheimer et la démence

De nombreuses études prouvent que jouer pont peut aiguiser la mémoire, notamment en prévenant la maladie d'Alzheimer et la démence. Parmi celles-ci figurent des études de l'Université du Wisconsin-Madison. L'étude a révélé que jouer pont peut réduire le risque de maladie d'Alzheimer, un trouble caractérisé par une diminution de la mémoire et de la capacité de penser, de parler et de se comporter. Études publiées dans Verghese dans le New England Journal of Medicine également mentionné que quelqu'un qui joue régulièrement pont risque plus faible de développer une démence, qui est un trouble caractérisé par une diminution de la mémoire sous la forme d'oublis fréquents et de fluctuations émotionnelles (instables).

3. Augmente l'endurance

Sans le savoir, jouer pont peut également augmenter l'endurance. C'est ce que mentionne une étude menée en 2002 par Marian Cleeves Diamond, pionnière dans le domaine des neurosciences ( neurosciences ). L'étude a révélé que jouer pont peut stimuler la glande thymus à produire des globules blancs (lymphocytes T), ce qui peut avoir un impact positif sur le système immunitaire.

4. Améliorer les compétences sociales

Cela inclut la capacité de coopérer avec les autres. C'est parce qu'en jouant pont, une personne aura besoin d'informations de son camarade de jeu avant de prendre une décision. Ainsi, ce jeu enseigne indirectement la confiance et une bonne communication avec les camarades de jeu. Une étude de 2014 a même déclaré que quelqu'un qui joue régulièrement pont ont tendance à avoir une meilleure attitude coopérative que les autres. Autres choses à gagner en jouant pont y compris la capacité d'écouter, de se concentrer, de socialiser et d'interagir avec de nombreuses personnes.

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C'est les avantages de l'exercice pont pour la santé. Au quotidien, vous pouvez jouer à ce jeu avec des règles simples, qui sont largement applicables dans la société. Vous pouvez également y jouer avec des amis ou en famille pour occuper votre temps libre, ce jeu peut donc également réduire le stress que vous ressentez.

Si vous avez d'autres questions sur l'exercice cérébral (comme pont ), il suffit de demander au médecin . Via l'application Vous pouvez demander à un médecin de confiance à tout moment et n'importe où via Discuter , et Appel vocal/vidéo . Alors, téléchargeons l'application sur l'App Store ou Google Play dès maintenant !