Pourquoi l'acné apparaît pendant la menstruation ?

Jakarta – En plus des crampes d'estomac, l'apparition d'acné sur la peau du visage est un combat pour les femmes. C'est ce qu'atteste une étude de Archives de dermatologie , qui a révélé que 63 pour cent des femmes se plaignent d'acné qui apparaît avant leurs règles. Alors, pourquoi les boutons apparaissent-ils souvent pendant la menstruation ?

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Les faits scientifiques derrière l'acné pendant la menstruation

Le cycle menstruel de chaque femme varie normalement de 21 à 35 jours. À l'approche des règles, exactement deux semaines avant, les niveaux des hormones œstrogène et progestérone augmentent parce que le corps prépare l'utérus pour le processus de fécondation (ovulation).

Les changements dans les niveaux d'hormones stimulent la production de sébum, une substance huileuse qui agit comme un lubrifiant naturel pour la peau. L'acné survient lorsque les pores de la peau sont obstrués à cause d'un mélange de sébum, de cellules mortes de la peau et de bactéries.

Le risque d'acné est exacerbé par les affections cutanées qui sont plus sensibles pendant la menstruation. Y compris des niveaux élevés de testostérone pendant la menstruation qui est capable d'activer les glandes sébacées, entraînant une plus grande production de sébum.

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Prévenir l'acné pendant la menstruation

Peut-il? Peut-être. L'un d'eux consiste à prendre des médicaments topiques qui peuvent ralentir la production de sébum sur la peau du visage, notamment en inhibant l'augmentation naturelle des œstrogènes et de la progestérone.

Il existe plusieurs conseils que vous pouvez faire pour prévenir et traiter l'acné pendant la menstruation, à savoir :

  • Gardez votre visage propre. Assurez-vous de vous laver le visage régulièrement, au maximum deux fois par jour, avec un savon adapté à votre type de peau. Il vise à réduire la production de sébum sur le visage.

  • Se laver les mains avec du savon. Ne touchez jamais votre visage (y compris les boutons) avec des mains sales, car cela peut aggraver l'acné. Il est préférable de se laver les mains avec du savon avant de toucher votre visage.

  • Surveillez votre consommation de nourriture. Pendant la menstruation, limitez la consommation de sucre, de glucides ou de lait. La raison en est que les aliments à indice glycémique élevé, tels que le pain blanc et les pommes de terre, peuvent déclencher des pics de glycémie qui sont souvent la cause d'une inflammation de la peau.

  • Boire beaucoup d'eau. En plus de prévenir la déshydratation, l'eau peut également aider le processus de détoxification et maintenir l'hydratation de la peau. Boire de l'eau, au moins deux verres par jour, favorise la circulation sanguine afin de prévenir l'acné tenace.

  • Portez un écran solaire lorsque vous êtes à l'extérieur. Appliquez un écran solaire, au moins SPF 30, uniformément sur le corps au moins 20 minutes avant les activités. Renouveler l'application toutes les deux heures pour une protection maximale. Ceci est nécessaire pour réduire l'impact négatif d'une exposition excessive aux rayons UV du soleil.

  • Faites des soins du visage. Vers la fin du cycle menstruel, ça ne fait jamais de mal de soin du visage visage. Ce traitement est capable de nettoyer les pores obstrués et de se débarrasser de l'excès de sébum, empêchant ainsi l'apparition de l'acné pendant les règles.

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C'est la raison pour laquelle les boutons apparaissent pendant la menstruation. Si vous avez des problèmes d'acné qui ne s'améliorent pas, n'hésitez pas à en parler à un dermatologue et à une esthéticienne. Sans avoir à faire la queue, vous pouvez désormais prendre rendez-vous avec un médecin à l'hôpital de votre choix ici. Vous pouvez également demander et répondre au médecin avec Télécharger application via la fonction Demander à un médecin.


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